50’nin üzerindeki çoğu kadın kendisini 30’ların sonlarındaki kadınlar kadar
fit hisseder. Bunun en büyük nedeni, fitness hareketleri ve bakımdır.
Günümüzün en güzel yılları olarak 50’li yaşlar gösteriliyor. Gerçektende
doğru.50’nin üzerindeki birçok kadın, kendini 30’ların sonlarındaki kadınlar
kadar fit hissediyorlar. Bu duygunun uzun bir süre kalıcılığını sağlamak için
yapıcı cilt bakımları, akıllı makyaj çeşitleri, güzel saçlar ve yumuşak fitness
hareketleri gençliğin en önemli kaynakları olarak öne çıkıyor.
Yağ üretiminin önemli ölçümde azalmasından dolayı cilt artık 50’lerden itibaren
sıkılığını ve elastikiyetini kaybediyor. Kan damarları daralıyor, bu yüzden de
hücreler besin ve oksijenle yetersiz hale geliyor Bunun sonucu olarak yüz kontörleri
kendini bırakıyor. Kadınların %60’ı bu yaşlarda burun ve ağız bölgesinde keskin
kırışıklara maruz kalıyor. Pigment üretimi de düzenli olarak işlemediği için yaşlılık
lekeleri cildin pürüzsüzlüğünü yitirmesine nede oluyor. Hormonal dengesizliği
azaltmak kollajen üretimini yeniden hareket geçirmek, kan dolaşımını düzenlemek
ve nem depolarını yeniden doldurmak için yenileyici cilt bakımları yapmalıyız.
Doğal maskeler cildi güçlendiriyor. Maskeler aracılığıyla cilt, iyileştirici ve
güzelleştirici maddeleri emer. Cildin kendini yenilemesine yardımcı olan maskeler,
cildi yatıştırır, gerginleştirir ve kan dolaşımını uyarırlar. Uyku ve dengeli
beslenmenin de cildi güzelleştiren iki önemli faktör olduğu unutulmamalıdır.
.
Doğal kozmetik ürünleri evde hazırlarken nelere dikkat edilmeli:
• Doğal kozmetik ürünler, dayanıklılık kazandıran herhangi bir yapay madde
içermedikleri için, saklanmasına ve kullanım sürelerine dikkat edilmeli.
Şifalı bitki demlemeleri ve besin maddeleri ile hazırlanan kozmetikler hemen kullanılmalı.

• Bitkisel yağlar birkaç ay boyunca bozulmadan bekleyebilirler. Kremler ve
losyonlar da en çok iki hafta içinde kullanılmalı.

• Mutfakta hazırlanan doğal kozmetikler ile deriye, saçlara ve tırnaklara hiçbir
zarar vermeden bakım yapılabilir. Ama bu bakım sürecinde de problemler yaşanabilir.

• Daha önce sürekli hazır kozmetik ürünü kullananlarda, doğal kozmetik ürünleri
bazen sivilcelenme veya deri gözeneklerinin iltihaplanması gibi tepkiler oluşabilir.
Alerjilerde ise durum değişiktir. Bazı bitkilere veya bitki yağlarına karşı deri hemen
veya kısa bir süre sonra, kızarıklık veya kaşıntı gibi tepkiler verebilir. Bu durumda,
alerjiye yol açan reçetenin kullanımına hemen son verilir.

• Önerilen dozlar aşılmadan kullanılmalı. Bazen fazla kullanılan birkaç
damla eterli yağ bile önemli değişikliklere yol açabilir. Eğer reçetede
belirtilmemişse eterli yağlar, kesinlikle doğrudan cilde uygulanmamalı.

• Eğer imkanları varsa uzman hekim tavsiyesi ile kozmetik ürünleri
kullanmaları daha yararlı olacaktır. Doğal peeling

Yulaf maskesi: Pişmiş yulaf ezmesini yüzünüze sürün, 15 dakika kadar
kurumasını bekleyin. Daha sonra yüzünüzü ılık suyla temizleyin.
Bu maskeyi vücudunuza da uygulayabilirsiniz. Cildinizdeki değişikliği
hemen fark edeceksiniz. Cildin derinlemesine temizlenmesini
sağlamak ve siyah noktalardan kurtulmak için birebir etkili. Bu maske
aşırı yağlanmayı da önler.

Avokado maskesi: Kış mevsiminin sert etkisini yüzünüzden silebilmek
için ideal çözüm. Püre haline getirilmiş avokadoya bir iki damla
zeytinyağı ve limon suyu ekleyin. Yüzünüze sürüp 10 dakika bekleyin.
Avokado maskesi yüzünüzdeki pürüzlü tabakayı yok etmekle kalmayıp
ayrıca sağlıklı bir cildin ihtiyacı olan vitaminleri de sağlar.

Limon peelingi: Yağlı cilt için uygulanır. 2 yemek kaşığı dolusu ince
rendelenmiş limon kabuğu, 2 yemek kaşığı yulaf unu ve 6 yemek kaşığı
dolusu buğday kepeği iyice karıştırılır ve biraz su eklenerek esnek bir
lapa haline getirilir. Dairesel hareketlerle, 2-3 dakikalık bir süre boyunca
cilt temizlenir. Bol ılık suyla yıkanılır.

Papatya yağı her cildin dostu Papatya yağı: Her tür cilt için uygulanabilir.
30 gr. papatya (Temiz yerlerde yetişen papatya kullanılmalı),
100 ml susam yağı ve 100 ml kırmızı kantaron yağına eklenir.
Cam yağ kavanozu bir saat boyunca çok sıcak su banyosunda
(Benmarin yöntemi) bekletildikten sonra iyice çalkalanır.
Karışım tülbentten geçirilerek süzülür. Yağa batırılan
pamukla yüz iyice temizlenir.

Lavanta suyu: Karışık cilt için önerilir. Sabahları ve akşamları,
bir pamuğu lavanta suyu ile ıslatın ve yüzünüze, boynunuza,
dekoltenize sürün. Yağlı cilt için lavanta suyu: Bu karışım cildin
canlanmasını sağlıyor. 50 ml lavanta destile suyu, 2-3 damla
nane yağı ve 1 tatlı kaşığı dolusu elma sirkesini bir cam kabın
içinde iyice çalkalayarak karıştırın. Yüzünüzü, boynunuzu ve
dekoltenizi, bu sıvıyla ıslattığınız bir pamukla temizleyin.


• Bal, limon suyu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı iyice karıştırılır maske haline getirilir.
• Limon suyu ve 1 yumurta sarısı da yüz için önemli karışımlardandır
• Sütte pişirilen 1 elma iyice ezilir ve ılıklaşınca yüze sürülür.

Sağlıkla ve güzellikle kalın Şems Arslan...