Bu Blogda Ara

Yükleniyor...

Şems Aslan ~ Sıkı bir cildin doğal müttefikleri


     İnsan yaşlandıkça vücuttaki kolajen üretimi azalır. Ancak buna karşı bizim de “doğal” müttefiklerimiz vardır: Badem, yosun, patates...



Sevgili kadınlar... Yaşımız kaç olursa olsun, sürekli “Sonsuza dek genç ve güzel kalmak istiyorum” mücadelesi içindeyiz. Bunun için ne kadar yoğun çalışırsak çalışalım kendimize zaman ayırmamız şart. Önce, basit formüllerle başlayın. Sağlıklı güzelleşmenin ne kadar keyifli olduğunu göreceksiniz.

Kendinize bakarken öncelikle cildinizi tanımanız gerekiyor. Aynayı elinize alın ve cildinizin yapısına, rengine, kırışıklıkların oluşumuna dikkatlice bakın. Size şimdi yaşlanmanın dört ana tipinden ve çözümlerinden bahsedeceğim. Siz bunlardan kendinize uygun olanı dikkatlice uygulayın.


1 Doku deformasyonu

Genç bir cildin tipik özellikleri, sıkı ve yuvarlak konturlardır. Yaşlanmayla birlikte vücuttaki kolajen üretimi ve cilt altındaki yağ üretimi azalır. Yanaklar yüzün alt kısmına doğru sarkar. Buna doku deformasyonu denir. Bu sorunu cerrahi müdahelede bulunmadan doğal metodlarla hafifletmek mümkün.


Denizden gelen güzellik...

Yosun, bitkisel protein, C, B, A, E vitaminleri veyağ asitleri bakımından oldukça zengin olup diğer tüm besinlerden daha fazla iyot içerir. Cildin kolajen oranını artırıp cildin sarkmasını önler. Yosun aynı zamanda guatr hastalıklarına da iyi gelir.

Bilim insanları tarafından onaylı bu güzellik ürünü, hep pahalı spa ve güzellik merkezlerini akla getirir. Ancak ben spa salonunu evinize getiriyorum.

Malzemeler:
-Suşi yosun yaprakları
Yapılışı: Suşi yosun yapraklarını, sıcak suda 2 dakika bekletin. Bu arada yüzünüzü de buhara tutun. Suşi yosun yapraklarını, 10 dakika yüzünüzde beklettikten sonra soğuk suyla yıkayın.

Ayrıca, deniz yosunu lahanasından çorbalar da yapabilirsiniz. Deniz yosununu salatalarınızdan eksik etmeyin. Size bir de yosun çorbası tarifi veriyorum

Malzemeler:

-Deniz lahanası
-1 adet kırmızı soğan
-1 adet rendelenmiş havuç
- Küçük kırmızı ve sarı biber
-1 diş sarımsak
Yapılışı: Kırmızı soğanı tencerede kızartın. İçine rendelenmiş havucu, biberleri ve sarımsağı ilave edin. Üzerine 750 gram kaynar su ekledikten sonra 10 dakika haşlayın. Ardından, deniz lahanasını da ekleyin.

5 dakika sonra çorbanız hazır.


2 Kaslarda gevşeme

Yaşlanma, bazı ciltlerde kaslarda gevşeme, göz altında torbalanma olarak kendini belli eder. Bu durumda estetik cerrahiye başvurmak mümkündür. Ancak estetikten korkanlar, maddi imkânları yetersiz olanlar ya da estetiğe karşı olanlar için özel formüller veriyorum.

Badem, cilt dokusunu düzenleyici, hassas ciltler için yapılandırıcı ve tüm cilt tipleri için cildi güzelleştirici minareller ve vitaminler içerir. Bu nedenle, badem sütü, yıllar önce İspanya, Fransa ve İtalya’da kadınların güzellik iksiri olarak kullanılmış. İşte size bademli güzellik formülü

Malzemeler
- 1 bardak kabuklu tuzsuz badem
- Az vanilya
Yapılışı: Bademi akşamdan 750 gram suda bekletin. Sabah blendırda çekip süzün ve içine vanilyayı ekleyin. Bu karışım, inek sütünün içindeki laktoz maddesini içermez ve haftada iki kez uygularsanız, sizi bahar aylarında vitamin eksikliğinden de korur.


3 Ödemli cilt yaşlanması

Bu yaşlanma tipinde göz kapaklarında ve yanaklarda düşmelerin yanı sıra ciltte kuruluklar ve incelme görülür. Yüz mat ve yorgun görünür. Problem, cilt altında toplanan sıvı hormonlarla bağlantılı olduğundan dolayı bu tip yaşlanmaya cerrahi müdahale ve botoks yapılmaz. Ödemden kurtulmanın doğal yolu patatesle hazırlanan maskedir.

Malzemeler
-1 yemek kaşığı çiğ patates
-Az miktarda süt, nişasta
Yapılışı: Çiğ patatesi, sütle ve nişastayla krema haline gelene kadar çırpın. Bu karışımı yatmadan önce göz altlarınız dahil yüzünüze her gün uygulayın. 10 seanstan sonra cildinizdeki değişimi göreceksiniz.

Ayrıca doktorunuza danışarak haftada iki kez maydanoz ve dere otu çayı tüketebilirsiniz.


4 Cilt yaşlanması-kırışıklıklar

Cildin yıpranıp kırışmasında stres, uyku eksikliği, çevre kirliliği etkili olur. Kırışmayı önlemek için, güneşten korunmak, cildi sürekli nemlendirmek ve her kozmetik ürününü kullanmamak gerekir. Bunun yanı sıra haftada iki-üç kez cilt egzersizleri uygulamanız gerekir. İşte size doğanın ürettiği hızlı çözümler:

Malzemeler
-Bitki sularından hazırlanan buzcuklar
-Beyaz fasulye
-Keten tohumu yağı
Yapılışı: Yoğun temizlik için beyaz fasulyeyi haşlayın ve havanda ezin. Hazırladığınız posaya, keten tohumu yağını katıp, ılıkken cildinize uygulayın. 10 dakika beklettikten sonra durulayın. Son olarak buzcuklarla işi bitirin. Bu tarifi her gün uygulayabilirsiniz.

Ve tabii ki genç kalmak için hep pozitif ve enerji dolu olun. Koşturun, çalışın, işten korkmayın ve küçük şeyleri sorun etmeyin.


Kefirle doğal peeling

YAŞLANDIKÇA ciltteki ölü hücreler de artar. Cilt kararır, kırışıklıklar derinleşir ve yüzümüz yaşlı görünür. Genç görünmek için öncelikle cildi ölü hücrelerden “arındırmak” yani peeling yapmak gerekir. Doğal peeling için şu maskeyi uygulayabilirsiniz.

Malzemeler:
-2 yemek kaşığı beyaz kına
-1 tatlı kaşığı kaymak
-1 tatlı kaşığı ılık kefir
Yapılışı: Hepsini karıştırın ve cildinize uygulayıp 10 dakika bekletin. Kuruduktan sonra soğuk suyla durulayın.


 ŞEMS ARSLAN
sems.arslan@hotmail.com
www.semsarslan.com

Alıntıdır:
Güzellik Pınarı - Şems Aslan - Taraf Gazetesi: Sıkı bir cildin doğal müttefikleri yazısını kaynağın'dan oku
Devamı…

Gelsin bahar ciltlere de..

Nihayet tüm güzelliğiyle şarkı söyleyen kuşların sesiyle, ağaçlarda ve çimenlerde açmış güllerle güneşin ılık saçan ışıklarıyla güzeller güzeli bahar geldi. Her yer mis gibi gül kokuyor. Ama maalesef kıştan sonra bakıma ihtiyacımız var




    Baharda cildimiz cansız ve pürüzlü, saçlarımız dökülmeye başlamış, hassas ciltlerimiz daha da hassaslaşmış ve kızarmış olur. Sivilceler yağmur sonrası mantar gibi hızla çoğalır ve kuru ciltlerde kırışıklık artar.
    Neden bu problemler bu mevsimde ortaya çıkıyor ve bunlara karşı ne yapmak lazım? Doğadaki iklim değişiklikleri cildimizi strese sokar. Vücut bu değişikliklere alışana kadar cildimizde ve vücudumuzda çeşitli olumsuzluklar ortaya çıkar. Şimdi kendimize bakmanın, yaza hazırlanmanın ve bu problemlerden kurtulmanın tam zamanı! 
    Tüm bu problemleri çözmek için adım adım bakım kürleri vereceğim. En önemlisi kendinize zaman ayırın ve çocuğunuza bakar gibi derinizi arındırarak nemlendirin. 
    Yoğun cilt ve vücut nemlendiricisi:
    Her cilde uygun besleyici besin yağı...
    500 gram susam yağının içine iki tane avokado temizleyip koyun. İyice karıştırın ve sabah akşam bir tatlı kaşığı karışımı aç karna tüketin. Ayrıca aynı avokado yağını cilt maskesi olarak da her akşam 15 dakika cildinize sürüp bırakın ve ılık suyla yıkadıktan sonra sade susam yağı sürüp yatın. Bu maskeyi gözaltına da kullanabilirsiniz. Avokado protein açısından oldukça zengin bir meyvedir. Ayrıca bol miktarda A ve E vitaminin yanında B grubu vitaminleri ve potasyum gibi mineralleri barındıran besleyici bir besindir. Yaraların iyileşmesine, vücut dokularının ve cildin yenilenmesine katkıda bulunur. İyi bir hücre koruyucu ve antioksidandır. Cildi nemlendirir ve pürüzleştirir.
    Öncelikle kozmetik ürünlerinizi değiştirin. Kışın soğuktan koruyan yağlı kremlerin yerine, sakinleştirici ve nemlendiricileri tercih edin. Ayrıca 35 faktörlü güneş kremlerine geçmenin zamanı geliyor. 
    Temizleme ürünlerinizi doğru seçin. Bitkisel ve mineral içerikli temizleme ürünlerinin faydalarını ilk haftadan görmeye başlarsınız, zira yaz güneşi yağ ve ter bezlerini aktif çalıştırdığı için cildi devamlı arındırmak ve sıklaştırmak gerekli. Bu, cildi temizler ve sıkı bir hâle getirir.
    Hanımlar beyler tariflerden tarif beğenin
    Hanımlar ve beyler bir tarif vereceğim sizlere ki cildinizi pembeleştirerek kışın soğuklarından kurumuş ve tahriş olmuş cildinizi sakinleştirerek rahlatacaktır. 
    Tarif: Yarım limonu 100 ml. gül suyuna koyun ve içine sevdiğiniz ve vazgeçemediğiniz nemlendiriciden 1 yemek kaşığı ilave edin. Ağzı kapalı bir cam şişeye koyup sabah akşam cildinizi bu tonikle şımartın... Yan etkisi yok.
    Sivilceleriniz çıbana dönüşmüşse; bakteriyel enfeksiyon nedeniyle oluşan çıbanlar kıl kökleri içinde yerleşerek çoğalmaktadır. İrin toplamış, kabarmış iltihaplı ve ağrılı büyük çıban varsa doktorunuza başvurup antibiyotik kullanmanız gerekecek.
    Sakın kendiniz müdahale etmeyin. İltihabı azaltmak için sebze maskeleri faydalıdır. Marul ve lahana yapraklarını iki dakika kaynar suda bekletin ve sivilcelere koyun, 30 dakika kalsın, sonra yıkayın. Tonik uygulayın. Lahana suyuna kil katıp basit maskelerle sivilcelerinizden kurutabilirsiniz.
    Cildi etkileyen bir başka olumsuzluk da kapalı alanlarda devamlı çalışan klimalar, doğal gaz ve ısıtıcılar. Kuru hava, cildimizi kurutarak nemini azaltır. Bu nedenle cilt kuruyarak erken yaşlanmaya başlar. Kırışıklıkları açan doğal maske tarifi uygulayın ve boş zamanınızı doğada ve temiz havada geçirin.
    Tarif: Bir patatesi haşlayın ve iyice ezin, içine bir çay kaşığı patates nişastası ilave edin, iki yemek kaşığı süt ilave edin ve iyice karıştırın. Bu maskeyi ılık uygulayın ve 15 dakika ciltte bekletin. Bol suyla yıkayın. E vitamini içeren nemlendirici kullanın. Bu maske her yaşa uygundur ve cildi kırışıklıktan korur, dokuların beslenmesini sağlar.
    Bir başka problem de saç dökülmesi: Saç dökülmesinin birçok sebebi olduğu için size tavsiyem, derhal doktora gitmeniz. Çünkü saçlarda oluşan problemler sağlığınızda birtakım sorunların işareti olabilir.  
    Eğer mevsimsel dökülme varsa, o zaman doğal macun tam sizin için.
    TariF: 500 gram dut pekmezinin içine bir bardak öğütülmüş karabuğday ve bir tatlı kaşığı çörek otu ilave edin. Sabah akşam bir tatlı kaşığı tüketin. 24 gün içinde faydasını göreceksiniz. Karabuğday mükemmel ve insan sağlığı için önemli besindir. Önemli miktarda B1 ve B2 vitamini ihtiva eder. Bu vitaminler saçın güçlenmesinde önemli işlev görmekte ve saç köklerini besleyerek yeni saçların çıkmasına yardımcı olmakta. Saçlarınızı daha parlak ve dolgun görmek istiyorsanız bu tarifi hemen uygulayın...
    Tarif:
    5 tane kayısı kurusu
    5 tane erik kurusu
    5 tane üzüm kurusu
    1 çubuk tarçın
    Bu malzemeleri 1 litre suya koyup kaynatın. Süzün ve normal yıkama sonrası saçınızı bir de bu karışımla yıkayın. 5 dakika sonra sade suyla durulayın ve kuru meyvelerin gücünü bir de saçınızda keşfedin.
    TARİF
    Sevgili okuyucularım; egzama, sedef ve buna benzer kronik deri hastalıklarını bu mevsimde dermatolog’suz çözmeyin. Bir yanlış 100 yanlışı ve geri dönüşü olmayan problemleri getirir.
    Sivilceli ve akneli ciltler için özel formül:
    500 gram kaynar suya bir limonun suyunu ilave edin. Bir tane kabuksuz salatalığı rendeleyip içine koyun, bir tane bıldırcın yumurtasının sarısı ve bir bardak gül suyu ilave edin. Zor bir tarif ama çok faydalı ve ucuz. Sabah ve akşam 2- 3 defa bu tonikle cildinizi nemlendirin ve yıkamadan 30 dakika kadar bırakın. Bu toniği buzdolabında saklayın. Bittikçe yenisini hazırlayın. Ergenlik döneminde oluşan sivilcelere son verir.  Japon dermatologları bıldırcın yumurtasının sadece sivilcelerde değil inatçı lekelerde de çok başarılı olduğunu söylüyor. Bıldırcın yumurtasından yapılan leke maskeleri olumlu sonuçlarıyla gerçekten şaşırtıyor.  Gülsuyu çok etkili bir temizleyici ve havalandırıcıdır. Sitrik meyve asitlerinin en güçlüsüdür. Ayrıca B3 vitaminleri ve ciltteki bakteriyel oluşumu engelleyen güçlü bir sıklaştırıcı PP vitamini içerir. 
    ŞEMS ARSLAN
    Cilt ve güzellik uzmanı/Kimya mühendisi
    sems.arslan@hotmail.com
    Devamı…

    Şems Arslan Firavun, sonbahar ve kavunun faydaları

    Kavun deyip geçmeyin. Araplara göre cennetten bir melek getirmiş kavunu. Firavun kavuna dava açmış. Peki kavunun faydaları neler? Yaza veda ederken cildi rahatlatacak tarifler.

    Arap ülkelerindeki inanışa göre, cennetin bahçesinde yetişmekte olan kavunu yeryüzüne bir melek getirmiş. Tanrı ise buna çok sinirlenmiş ve meleği cennetten kovmuş. Asya ülkelerindeki inanışa göre ise: Kavun saçları parlatır, gözlere iyi gelir, erkekleri tatlı dilli, kadınları pembe yanaklı yaparmış.

    Doktorları dinleyecek olursak, kavun insan sağlığı için faydalı bir meyve. Kavun iltihabı azaltır, böbrekleri temizler, idrar yollarındaki taşları döker. Kavunu devamlı tüketenlerin cildi gergin ve pürüzsüz olur. Ve en önemlisi de liken hastalığına ve vitiligo’ya faydaları saymakla bitmez. Araplar eskiden bu yana iltihaplı yaralar için kavun çekirdeğinden özel macun hazırlarlar. Rusya’daki bitki uzmanları ise kavunu, tüberküloz, romatizma, kemik çıkıntılarında, parazit dökmelerinde, bağırsak temizlemesinde kullanıyorlardı.

    KAVUNUN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMEZ

    » Kan azlığında faydalıdır.

    » Osteoporoz, kalp damarlarında faydalıdır çünkü içeriğinde bulunan kremniy elementi damarların elastiyetini sağlamaktadır.

    » Karaciğere faydalıdır.

    » Hamile ve menopoza giren kadınların meyvesidir. İçerisinde bulunan b9 vitamini hafızayı güçlendirerek depresyondan uzak tutar.

    » Güneş aküsü gibi olan kavun, ameliyat sonrası sağlığımıza çabuk kavuşmamız için de bir aküdür.

    » Kavun içeriğinde bulunan beta- karotin, özellikle sık güneşlenen kadınların cildini güzelleştirir ve bronzlaştırır.

    » Serotonin- mutluluk hormonu içeren kavun, gün boyunca enerji depolamanızı, geceleri de rahat uyumanızı sağlar

    FAYDALARI KADAR ZARARLARI DA VAR

    Bu kadar faydası olan kavunun tabii ki zararları da var. Eski zamanlardan bu yana söylenen bir rivayete göre kavun mahkemelik bile olmuş. Fransa Kralı, kavuna dava açmış. Nedeni ise midesinin bozuluyor ve çok acı çekiyor olmasıymış. Dava görüldükten sonra kavun beraat etmiş, çünkü kral onu yanlış tüketmekteymiş.

    Etli ve yağlı yemeklerden sonra kavunu eğer direkt olarak tüketirsiniz mideyi ekşitir; ağrı ve sancı verir.

    Yemekten önce tüketilmesi gereken kavunu, başka meyvelerle beraber tüketmeyin, çünkü diğer meyvelerin asitleri kavunla biraraya gelemez. Ayrıca hazmı zorlaştırır. Kavundan sonra soğuk su içmeyin, kefir, yoğurt, süt, alkol tüketmeyin. Emziren kadınlar da dikkatli olmalı. Çünkü kavun, anne sütü ile çocuğun midesini bozarak, çocuğa rahatsızlık verir.

    Hipokrat diyor ki: İnsanın tek bir eczanesi vardır o da doğadır.

    Sağlıklı günler diliyorum...

    BUHARALI HEKİM İBN-İ SİNA’DAN

    Kavun çekirdeğini ezin ve üstüne temiz soğuk su ilave edin, iyice karıştırın ve yarım bardak yemekten önce tüketin. Bu karışımı haftada üç defa yapmanız yeterli. Bu sıvı yağları parçalar ve zayıflamaya yardımcı olur.

    » KAVUN BALI TARİFİ

    Kavundan bal yapacağız. Kavunu iyice yıkayın, kesin ve içinden posasını çıkarın, blendır’la kıyıp sonra da iyice süzün. Sonra tencereye koyup çok az ateşte pişirin. Altı yanmayacak şekilde. Kavanozlara dökün ve yıl boyunca reçel veya bal niyetine tüketin. Tüm kış sizi soğuk algınlıklarından korur, varisleri azaltır ve soğuk kış aylarında enerji verir.

    » KAVUN BANYOSU

    Kavun banyolarını da özellikle alerjik ciltlere tavsiye ediyorum. Tarifi ise çok basit; küvete bir dilim kavun koyun veya iki bardak kavun posası ilave edin. Daha sonra suda 15 dakika kadar kalın. 8-10 seans sonra alerjiyi azaltarak cildi kızarıklardan ve kaşıntıdan arındırır.

    » KAVUNLA LEKELERE SON

    Vitiligo hastaları için ise şu tarifi öneriyorum: Kavun kabukları ile günde iki defa 15-20 dakika beyaz lekelere masaj yapın. Sonuç sizi şaşırtacaktır. Ayrıca bu işlem lekelerin ve çillerin rengini de açmakta. Ayrıca yarattığı botoks etkisi de uzun süre sizi mutlu edecektir.


    Devamı…

    Şems Aslan ~ Nohut suyu ve zayıflama kahvesi



    ŞEMS ASLAN 5 GÜNDE 2 KİLO
    Şems Aslan yaza hazırlıklı ve fit girmek isteyen hanımlar için, muhteşem ve kolay bir zayıflama formülü verdi.
    GEREKLİ MALZEMELER :
    * 1 adet kırmızı pancar (çiğ olacak),
    * 1 adat havuç,
    * 3 adet yeşil ve ekşi elma,
    HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Malzemeleri kabuklarıyla rendeleyip, karıştırın. 150-170 dereceye kadar ısıtılmıuş fırına koyup, yakmamak kaydıyla, 30-35 dakika kavurun. Elde ettiğinz malzemeden, 2 yemek kaşığıu miktarı, bir bardak kaynar suyun içerisine  koyup, 5 dak. demlendirin. Zayıflamak için, sabah ve akşam aç karnına 1 bardak için. 5 gün kullanın.
    Ayrıca sürekli ilaç kullananlar için, sabah aç karnına 1 bardak içilmesi, ilacın toksik etkisinin vücuttan atılmasını sağlayacaktır.

    ŞEMS ASLAN NOHUT SUYUYLA ZAYIFLAMAK:
    Şems Aslanın, zayıflamak isteyen izeleyenlere, bir diğer önerisi, nohut çayı idi. Nohutun içerisinde bulunan, zengin mineral ve vitaminer, zayıflarken, sağlıklı kalmayı da sağlıyor. Nohut çayımız için ;
    GEREKLİ MALZEMELER:
    * 1 avuç nohut,
    * 2 su bardağı sıcak su,
    HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Akşamdan, Ağzı kapalı bir kavanozun içerisine, nohutu koyup, üzerine sıcak suyu ilave edin. ağzı kapalı olarak, sabaha kadar bekletin. Sabah aç karnına, nohutun suyunu için. Nohut suyunu içtikten 20-25 dak. sonra kahvaltınızı yapın. 7 gün uygulayıp, 7 gün ara verin ve kürü tekrar uygulayın.

    ŞEMS ASLAN TARİFLERİ
    Zayıflama e formda kalmak isteyen hanımler ve beyler... bu yazımızı mutlaka okuyun. Çünkü, uygulamasın son derece kolay 2 tarifimiz mevcut. Bu mucize teriflerin mimarı da, Şemss aslan. Şems Aslan Güzellik uzmanı aslında. ama, bitkilerle yapılabilecek her türlü sağlıklı bilgiyi bizlerle paylaşıyor...
    Devamı…

    Şems Aslan ~ Gençleşmek zor değil, biraz helva ve alabalıkla

    Birçok insan gençleşmek için akıl almaz şeyler yapıyor. Hâlbuki bunun için yapmanız gerekenler aslında çok basit. Yeter ki ne yapacağınızı bilin. Misal tahin helvası ya da alabalıkla! 

    Kışın soğuk havalarında, dışarıda yağmur, rüzgâr varken ve kar yağarken, sağlıklı güzelleşmenin tam zamanı geldi de geçiyor bile. Çünkü tam iki ay sonra önemli bazı cilt problemlerini çözmek için çok geç kalabilirsiniz. Çünkü uzmanlar sonbahar ve yaz aylarında önemli cilt bakımlarını tavsiye etmemekte.

    Cildi yaşlı gösteren faktörler, güneş ve hamilelik lekeleri, akne ve sivilce lekeleri ve onlardan kalan çukurlar, kırışıklık ve sarkmalar, kılcal damarlar ve gözaltı morlukları, vücut çatlakları, selülit ve birçok problem moralimizi bozar ve bunları düzeltmek isterken yanlış şeyler yapmamıza neden olur.

    Tüm bu problemleri sadece kışın bakım yaparak çözebilirsiniz. Hiç zaman kaybetmeden uzmanınıza gidin ve yazın pürüzsüz görünmek için bakımlarınıza başlayın. Doğal bakımlarını evde yapmak isteyen kadınlar için merkezleri aratmayan, her bütçeye uygun formülleri paylaşmak istiyorum.

    Beş yaş gençleşmenin formülünün ilk adımı disiplin ve programlı uygulamadan geçer. Sevgili hanımlar, vereceğim formülleri haftada bir günü kendinize ayırarak uygulayın. Ama bu bakımları yaptığınız gün dışarıya fazla çıkmayın. Bakım sonrası cilt hassas ve narin oluyor. Eğer ki çıkarsanız o zaman cilt kızarır, tahriş ve pullanmaya yapar. Harcadığınız zamana yazık olur.

    Gençleşmenin ilk formülü doğal peeling’dir. Doğru yapılırsa olağanüstü sonuç alabilirsiniz. Vereceğim yüzeysel ve hafif peeling formülü akne sonrası oluşmuş lekeler ve çukurlara, güneş lekelerine, yağlı ve gözenekleri açık olanlara, mimik kırışıklık oluşanlara çok etkili olacaktır. Kılcal damar ve kuru cilt yapısı olanlar bu tarifi yapmasın.

    HER DERDE DEVA TAHİN HELVASI

    Hastalıklara adeta davetiye çıkaran bu soğuk kış günlerinde vücudun direncini artırmak için en etkili gıda tahinli helvadır. Faydalarını hepimiz biliyoruz. Balgam söktürücüdür, kalsiyum açısından da zengindir, sedef, egzema gibi hastalıklara iyi gelir, saç dökülmesini engeller, bedenen çalışanlara, sporculara, büyüme çağındaki çocuklara, gebelere, emziren kadınlara yararlıdır. B grubu vitaminler açısından zengindir. Lakin Hollywood ve Bollywood’lu güzel kadın sanatçıların ciltlerine helva tatlısı yedirdiğini az kişi biliyor. Helvadan yapılan maskeler hakkında çok az şey biliniyor. Çok faydalı olan helva, cildin isteklerine tamamen cevap vermekte ve cildi gençleştirmekte.

    GENÇLEŞTİREN MUCİZE: ALABALIK

    Sevgili okuyucularım, sağlıklı bir cilt için en etkili faktör onu içten beslemek, yani doğru gıdaları tüketmektir. Cildinizi içeriden beslemeye özen göstermelisiniz. Cilt gençliği için yaşlanmayı durduran, cildimizi sıklaştıran ve besleyen en önemli besin alabalıktır. Omego-3 yağ asidi cilt için çok önemli. Araştırmalara göre 18 gün boyunca her gün alabalık tüketen insanın vücudu 5 yaş gençleşiyormuş.

    2 tane alabalığı yıkayın, temizleyin ve tencereye su koyup pişirin. Suyun içine defneyaprağı, ilave edin. Defne yaprağı vücuttan fazla suyun atılmasına yardımcı olur. Antioksidandır ve şişkinliği alır, alabalığa harika bir aroma verir. Pişirdikten sonra küçük parçalara bölüp buzdolabına koyun ve her gün öğle yemeğinizde bir parça ısıtarak tüketin. Yanında havuç salatası da tüketin. Havuç vücudunuzda cildi pürüzsüzleştirici A vitaminine dönüşen betakaroten deposudur.

    Ayrıca suyunu da cam şişeye koyup dolaba yerleştirin. Doğal tonik olarak günde 2 defa cildinize sürün. 5 dakika sonra cildinizi durulayın. Kokacağım diye hiç korkmayın çünkü alabalık asla kokmaz. Bu doğal tonik her yaşa uygun. Yan etkisi yok. Sivilceleri kurutur, lekeleri azaltır. Akne sonrası kötü görünümlü çukurlar izlerini azaltır ve botoks etkisi vardır. Hadi hanımlar elimizin altında olan malzemelerle yaşlanmayı durduralım.

    GÖZALTI MORLUKLARINI AZALTAN TARİF

    1 patatesi haşlayın ve iyice ezin, içine 2 damla limon suyu ilave edin. Karıştırıp gözaltına sürün. Dikkatli olun maske sıcak olmasın. Gazlı bezle kapatıp 5-7 dakika bekletin. Soğuk suyla yıkayın. Bu maske gözaltı için en kolay ve en önemli bakımlardan biri. Göz problemleri olanlar mutlaka doktoruna danışarak bu tarifi yapsın. Haftada 2 defa yapmanız yeterli.

    SIKILAŞTIRICI MASKE

    Yarım çay bardağı boza, yarım çay bardağı buğday nişastası, 1 çay kaşığı limon suyu, 2 damla çam terebentin yağı, 2 damla kâfur yağı, hepsini karıştırıp kavanoza koyun ve uygulamadan önce buzdolabında muhafaza edin. Bu maskeyi peeling sonrası sürün. Kurumadan ikinci katı ve sonrada üçüncü katı sürün. Sıcak suyla yıkayın ve ardından hızlıca küçük bir buzla cildinizi serinletin. Bu uygulama sonrası nemlendirici sürün. Haftada bir veya iki defa yapın. Bu uygulama cildin üst tabakasını temizleyerek yerine yeni, taze, genç deri gelmesini sağlar.

    ÖDEM SÖKTÜREN KIŞ ŞERBETİ

    1 litre suya 1 tatlı kaşığıyla elma kurusu, 1 tatlı kaşığı üzüm kurusu, 1 tatlı kaşığı erik kurusu ve 1 demet kereviz yaprağı koyun. 5 dakika kaynatın ve süzün. Haftada 2-3 defa bu şerbeti gün boyunca tüketin. Bu şerbet, ödemlerinizi söktürerek ağrıyan kaslara, yorgun ayaklara çok iyi gelir. Gözenekleri temizler, vücudu rahatlatır.

    DOĞAL PEELİNG

    1 tatlı kaşığı zeytinyağını kaba koyun, 1 çay kaşığı tuzu da diğer kaba koyun. Uygulama öncesi soğuk suyla yüzünüzü yıkayın, temiz olsun. Pamuk yardımı ile önce pamuğu zeytinyağına batırın, hemen zeytinli pamuğu tuza batırıp yavaş yavaş, nazikçe basınç yapmadan cildinize dairesel masaj yapın. Bir dakika sonra soğuk suyla yıkayın ve sıklaştırıcı maskeyi sürün.

    GENÇLEŞTİREN HELVA MASKESİ

    1 yemek kaşığı badem helvasını suda iyice eritin ve maske kıvamına getirin. Temiz cilde sürün, 1 dakika sonra ikinci katmanı sürün ve böylece 3-4 katman yaptıktan sonra 10 dakika cildinizde bekletin ve ardından bol ılık suyla yıkayın. Mineral ve protein deposu olan helva maskesi cildi derinlemesine temizler ve hücreleri yeniler. Yoğun nemlendirici özelliği ile cildin kış aylarında kurumasını engelleyerek kırışıklıklara meydan okur.

     ŞEMS ARSLAN
    sems.arslan@hotmail.com
    www.semsarslan.com

    Alıntıdır:
    Güzellik Pınarı - Şems Aslan - Taraf Gazetesi: Korkmayın gençleşmek zor değil, biraz helva ve alabalıklayazısını okumak için tıkla


    Diğer Şems Arslan Maske Tarifleri

     

    08 Şub 2014
    Şems Aslan metabolizma hızlandırıcı kurabiye tarifi. Serdem Coşkun'un sunduğu serdem'in mutfağı programına katılan güzellik uzmanı Şems Aslan metabolizma hızlandırıcı kurabiye tarifi verdi. Cildinizi ve metabolizmanızı ...
     
    15 Şub 2014
    Serdem Coşkun'un sunduğu serdem'in mutfağı programına katılan güzellik uzmanı Şems Aslan vücut çatlakları için peeling tarifi verdi. Çatlaklar için en faydalı şey masaj yapmaktır. Hamileler için özel masaj teknikleri kullanılarak yapılan bu ...
     
    23 Şub 2014
    Şems Arslan ~ Bin yıllık cilt yenileyici yakut kremi yapılışı(tarçınlı). Bir çok faydasına değineceğimiz tarçın hintli kadınların olmazsa olmazı, tarçından romatizma, kireçlenme,güzellik, formda kalmak için bitkisel ilaçlar hazırlarlar. Ayrıca portakal ...
     
    10 Şub 2014
    Şems Aslan ~ Sedef hastalığına alternatif çözümler. Deride, özellikle diz, dirsek, sırt ve kuyruk sokumunda kızarıklık olarak kendini belli eden sedef hastalığının nedeni hâlâ tam olarak bilinmiyor. Deride, özellikle diz, dirsek, sırt ve kuyruk ...
     

    10 Şub 2014
    Şems Aslan ~ Kabuğundan suyuna Nar mucizesi ve faydaları. Çarşıdan aldım bir tane, eve geldim bin tane. Hanım uyanmış, cama dayanmış, cam kırılmış, kana boyanmış. Nedir bu? Tabii ki nar. Nar ağacı yüz yıl yaşar. Malum İbn-i Sina'nın ...
     
    09 Şub 2014
    Güzellik Pınarı - Şems Aslan - Taraf Gazetesi: Güzelliğe Fransız kalmak lazım yazısını kaynağın'dan oku. SEO: İbrahim Saraçoğlu,Bitkise Tedavi,Free Engineering Notes, Şifalı bitkilerle tedavi Doğal sağlık,Şems Arslan.
     
    10 Şub 2014
    Güzellik Pınarı - Şems Aslan - Taraf Gazetesi: Süper doktor ceviz ağacı yazısını kaynağın'dan oku. SEO: İbrahim Saraçoğlu,Bitkise Tedavi,Free Engineering Notes, Şifalı bitkilerle tedavi Doğal sağlık,Şems Arslan. Etiketler : Cilt ...
     
    09 Şub 2014
    Alıntıdır: Güzellik Pınarı - Şems Aslan - Taraf Gazetesi: Sıkı bir cildin doğal müttefikleri yazısını kaynağın'dan oku. SEO: İbrahim Saraçoğlu,Bitkise Tedavi,Free Engineering Notes, Şifalı bitkilerle tedavi Doğal sağlık,Şems Arslan.
     
     
    10 Şub 2014
    7'den 70'e tüm erkeklere daha sağlıklı cilt için doğal formüller. Biz kadınlar yanımızdaki erkekleri güçlü, sağlıklı ve pozitif görmek isteriz. Çocuk sahibi olduktan sonra da hayatımızı çocuklara adarız. Bu nedenle çocuk büyüten ...
     
    10 Şub 2014
    Şems Aslan ~ Bir tutam güzellik: İncir şurubu hardal kremi. Hiç kuşkusuz hemen her kadın güzel olmak istiyor ve bunun için de çaba sarf ediyor. Hiç kuşkusuz hemen her kadın güzel olmak istiyor ve bunun için de çaba sarf ediyor. Aslında ...
     
    10 Şub 2014
    Şems Aslan ~ Safran ve Safranın Faydaları. Safran, selülitleri azaltmada faydalıdır. Güllü kremler cildi nemlendirir. Güzellik malzemelerinin hammaddesi doğanın ta kendisidir. Bilimin bu denli ilerlemediği yıllarda kadınlar sağlık ve güzellikleri ...
     
    10 Şub 2014
    Kendimizi baştan yaratma isteğimizin tavan yaptığı şu günlerde sadece yılbaşı için değil, her daim güzel ve canlı görünmenizi sağlayacak formüller? Malum yeni yıl kapımızı çaldı çalacak. Tüm yılın yorgunluğunu ve stresini bir kenara bırakıp ...
     
    03 Şub 2014
    Birçok insan gençleşmek için akıl almaz şeyler yapıyor. Hâlbuki bunun için yapmanız gerekenler aslında çok basit. Yeter ki ne yapacağınızı bilin. Misal tahin helvası ya da alabalıkla! Kışın soğuk havalarında, dışarıda yağmur, rüzgâr varken ve ...
     
    09 Ock 2014
    Şimdi de bir külçe maydanoz katalım. Hey sen! Elindekini sadece bir demet maydanoz mu sanırsın? E, o zaman çok yanılırsın. Elinde tuttuğun o demet, altın kadar ağırdır, tatmasını bilirsen. Eski Yunan'da maydanoza bir avuç altın adı verilmiş.
     
    03 Şub 2014
    Şems Aslan ~ Profesyonel cilt arındırıcı peeling. Malzemeler: 1 Çay Kaşığı Limon 1 Bardak Soğuk Su Yarım Çay Bardağı Pamuk Yağı Yarım Çay Bardağı Tuz Kullanımı Su ve Limonu karıştırıp pamuğu batırın ve cildinizi temizleyin. Sonrasında ...
     
    03 Şub 2014
    Şems Aslan ~ Cilt güzelliği için cilt macunu. Malzemeler: 500 gr Bal 500 gr öğütülmüş ceviz içi 500 gr kayısı Kurusu 1 tane rendelenmiş limon 1 avuç kuşburnu (kuru veya yaş) Hazırlanışı Tüm malzemeleri karıştırıp cam kavanoza koyun.
     
    27 Kas 2013
    Şems Aslan ~ Saç dökülmesini durduran tonik. Malzemeler: 1 Bardak nar taneleri 2 Bardak ılık su 1 Tatlı kaşığı toz acı biber 1 Yemek kaşığı bal 1 Tatlı kaşığı Hintyağı Hazırlanışı Müthiş saç çıkartıcı tarifi hazırlamak için Maya, Nar, Toz Biber, bal ...
     
    26 Kas 2013
    Şems Aslanın takipçilerinin yoğun isteği üzerine bir sosyal paylaşım sitesinde yazdığı botox tarifi. Malzemeler: 2 Yemek kaşığı patates nişastası (herhangi bir nişasta olabilir) 2 Bardak su 5 Yemek kaşığı havuç suyu 1 Tatlı kaşığı Ayurveda yağı ...
     
    27 Kas 2013
    Şems Aslan ~ Ev yapımı kestane rengi saç boyası hazırlanışı. Malzemeler: 4 Yemek kaşığı kına. Yarım su bardağı hibiskus suyu. Yarım su bardağı ceviz yaprağı suyu. Yarım limon. Yarım çay bardağı siyah çay 1 Çay kaşığı kahve 1 Çay kaşığı ...
     
    22 Kas 2013
    Şems Aslan "Vücut çatlaklarından kurtulmak için egzersiz yapın" Katıldığı tv programında, tüm cilt bakım ürünlerinin kaynağının doğal olması gerektiğini söyleyen Uluslararası Cilt Bakım ve Epilasyon Uzmanı Şems Aslan kozmetik ürünlerin ...
     
    05 Nis 2012
    Astım, öksürük, bronşit, Grip nezle ve balgama karşı 5 adet yeşil çam kozalağı doğranıp üzerine su konur. 24 saat bekletilir, yarım saat kaynatılır. Şeker veya balla tatlandırılır, elde edilen maviden günde 3 çay kaşığı içilir. Veya 1 bardak suya, ...
     
    02 Mar 2014
    Şems Arslan ~ CİLT VE YÜZ MASKELERİ İLE YILLARA MEYDAN OKUYUN !!! 50'nin üzerindeki çoğu kadın kendisini 30'ların sonlarındaki kadınlar kadar fit hisseder. Bunun en büyük nedeni, fitness hareketleri ve .
     
    02 Mar 2014
    Şems Arslan ~ CİLT VE YÜZ MASKELERİ İLE YILLARA MEYDAN OKUYUN !!! 50'nin üzerindeki çoğu kadın kendisini 30'ların sonlarındaki kadınlar kadar fit hisseder. Bunun en büyük nedeni, fitness hareketleri ve .
     
    02 Mar 2014
    Şems Arslan ~ CİLT VE YÜZ MASKELERİ İLE YILLARA MEYDAN OKUYUN !!! 50'nin üzerindeki çoğu kadın kendisini 30'ların sonlarındaki kadınlar kadar fit hisseder. Bunun en büyük nedeni, fitness hareketleri ve .
     
     
    03 Mar 2014
    Şems Arslan ~ CİLT VE YÜZ MASKELERİ İLE YILLARA MEYDAN OKUYUN !!! 50'nin üzerindeki çoğu kadın kendisini 30'ların sonlarındaki kadınlar kadar fit hisseder. Bunun en büyük nedeni, fitness hareketleri ve .
     
    03 Nis 2012
    Şems Aslan'dan sıkılan sivilcelere temizlik maskesi. Sivilcelerinizden ancak sıkarak kurtulabiliyorsanız sivilcenin dağılarak çoğalmaması için, Malzemeler 1 tatlı kaşığı kuru nane. Gül suyuyla. Beyaz kil. Hazırlanış ve uygulanışı. Öncel bir miktar ...
     
    03 Mar 2014
    Şems Aslan ~ Gençleşmek zor değil, biraz helva ve alabalıkla. Suna Dumankayada Ciltteki Renk Farklılıklarına Kür. Dr. Ender Saraç Selülit için masaj yağı önerisi. Bitkisel Selülit Giderici Bitki Çayları. Selülit Nedir Nasıl Tedavi Edilir.

    Şems Arslan ~ Hipokrat kahvesi(sebzeli kahve) tarifi, Deneyin Şaşıracaksıniz!!! Sevgili izleyicilerim.2 yıl önce yapmış olduğum tv programların birinde zayıflatıcı özelliği olan, ayrıca besin değeri yüksek olan sebzeli kahvenin ( havuç,pancar ...
     
     CİLT VE YÜZ MASKELERİ İLE YILLARA MEYDAN OKUYUN
    Şems Arslan Tarifleri 
     
    Devamı…

    Şems Aslan ~ Saç dökülmesini durduran tonik


    Malzemeler:
    1 Bardak nar taneleri
    2 Bardak ılık su
    1 Tatlı kaşığı toz acı biber
    1 Yemek kaşığı bal
    1 Tatlı kaşığı Hintyağı

    Hazırlanışı
    Müthiş saç çıkartıcı tarifi hazırlamak için Maya, Nar, Toz Biber, bal, Hintyağını  en son ılık suyu(maya olduğu için) bir cam kavonazda karıştırın. Kavanozun ağzını kapatıp bir havluya sarıp  mayalandırın hepsi bu haftada iki defa saç diplerine 40-45 dakika uygulayın saç diplerine bekleme esnasında masaj yapılmayacak.

    Not: Sakalları seyrek çıkan veya hiç çıkmayan erkekler haftada iki defa yaş mayayı ıslatarak homur haline getirip sürsünler sakalları coşturuyor(hanımlara yasak).
    Devamı…

    Şems Aslan ~ Şems Aslan Maydonoz ve Maydanozun Faydaları


    Şimdi de bir külçe maydanoz katalım

    Hey sen! Elindekini sadece bir demet maydanoz mu sanırsın? E, o zaman çok yanılırsın. Elinde tuttuğun o demet, altın kadar ağırdır, tatmasını bilirsen

    Eski Yunan’da maydanoza bir avuç altın adı verilmiş. Ben de tıpkı Eski Yunan’dakiler gibi maydanozun altın kadar değerli olduğuna inanıyorum. Yaptığım araştırmalar bu fikre inanmamı sağladı. Bu araştırmam ışığında elde ettiğim bilgileri sizinle de paylaşarak evinize giren maydanozdan çok farklı sağlık hizmetleri sağlayabilmenize katkıda bulunmak isterim. Yunan tanrılarının kutsal yaşam alanı olan Olimpiya Dağı’nda düzenlenen yarışmalarda kazanan sporcu kahramanların başlarına defne ve zeytin yapraklarından taç takıp ellerine de maydanoz yapraklarından muhteşem demet verirlermiş. Çünkü maydanoz bu sporcu kahramanların vazgeçemeyecekleri güzellik ve sağlık bitkisidir. Hatta bazı antik heykellerde bunları görebiliriz. Yunanca maydanozun anlamı; taşların üstünde yetişen demek. Eski hekimler şifalı maydanozu öncelikle ilaç niyetine kullanırdı. Ama modern hayatta maydanozu sadece salatalarda, soslarda ve bazen de bitki çaylarında kullanıyoruz.

    Size avuç dolu, sır dolu, bilgi dolu, sağlıklı hayat için şifa dolu maydanozdan nasıl faydalanacağınızın tariflerini vereceğim.

    Yaprakları A, C ve K vitaminleri, demir, potasyum, kükürt, magnezyum ve klorin yönünden zengin olan maydanozun bir tutamı vücudumuzun günlük C vitamini ihtiyacının çoğunu karşılamakta. Yani maydanozda C vitamini elmadan, limon ve portakaldan beş kat daha fazla. Maydanozun bu özelliği görme gücü, kılcal damar sistemi, adrenal ve tiroid bezlerinin fonksiyonları üzerinde etkili.


    Cildi güzelleştirerek lekeleri açar, yanıkları iyileştirir.

    Tahrişli ve kılcal damar görüntüsü olan ciltlere çok faydalı

    Akne ve sivilceleri azaltarak mikroplarla mücadele eder

    Gözaltı torbalanmalarını başarıyla azaltır

    Siyah nokta oluşumunu azaltır

    Gözenekleri sıklaştırır

    Ağız kokusunu ve terlemeyi önler

    Bağırsakları temizler, bu anlamda maydanoz kilo verenlerin bitkisidir

    ÇİLLERİN RENGİNİ AÇMAK İÇİN TİBET TARİFİ

    Malzemeler:
    1 çay kaşığı limon suyu,
    1 çay kaşığı bal
    1 çay kaşığı kıyılmış maydanoz
    Uygulama:
    Malzemeleri karıştırıp her gün 15 dakika lekelere sürün. 1 ay sonra haftada 3 defa devam edin. Lekelerde açılmalar olacak. A ve C vitaminleri içerdiğinden dolayı cilde canlılık verir ve cilt lekelerinin oluşumunu engeller. Ayrıca E ve K vitaminlerini içerdiğinden saçı canlı gösterir ve kepek oluşumunu engeller.

    TÜBERKÜLOZ HASTALARI İÇİN KAHVALTI TARİFİ:

    4 yemek kaşığı yulaf ezmesi,
    1 tatlı kaşığı bal,
    6 yemek kaşığı sıcak süt, kabuklarıyla rendelenmiş elma,
    4 tane öğütülmüş ceviz,
    1 limonun suyu.
    Hepsini karıştırıp sabahları tüketin. Bir de kahvaltıdan sonra 1 bardak demlenmiş maydanoz suyunu balla karıştırıp tüketin. Bu tarif eski ayurveda kitaplarından alınmıştır.

    ÖDEM SÖKTÜRÜCÜ KOKTEYL
    2 yemek kaşığı kurutulmuş maydanoz yapraklarının üstüne 1 litre kaynar su ilave edin. 5 dakika kaynatın ve gün boyunca tüketin. Haftada 2 defa yeterli. Ödemli, kilolu kişilerin metobolizmalarını hızlandırmaları için daha fazla su tüketmeleri gerek. Su kasların dengesini sağlayarak vücudun zararlı maddelerden arınmasını sağlar.

    VÜCUT SIKLAŞTIRICI MAYDONUZLU KOKTELİ
    1 bardak maden suyunun içine 1 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz, dere otu ve rendelenmiş salatalık ilave edin. Günde 2 defa sabah ve akşam 1 ay boyunca bu kürü uygulayın. Kilo vererek sarkmamak için sıkı kalmak lazım. Önlemlerinizi önceden almayı unutmayın.

    MİDE SORUNLARI OLANLARA MAYDONUZ REÇELİ
    2 demet maydanozu kökleri ile beraber ve 1 limonu kıyma makinesinde kıyın ve içine 300 gram bal ilave edin. Sabah ve akşam yemekten 20 dakika önce 1 tatlı kaşığı tüketin. Bu doğal reçel bağırsakları çalıştırdığı için mide ve bağırsak gazlarını vücuttan atar. Artık maydanozu sadece salatalarda bir sebze olarak görmezseniz, bir demet altın gibi değerli ve şifalı bitki... Doğal tarifleri uygulamadan önce doktorunuza danışmayı unutmayın.

    İNATÇI LEKELERİN RENGİNİ AÇMA
    Kıyma makinesinde 1 demet maydanozu kökleri ile iyice kıyın ve günde 2 defa lekelerin üstüne 5 dakika koyun. Ilık suyla yıkayın ve leke giderici nemlendirici sürün.

    KİLOLARA KARŞI MAYDANOZ KOKTEYLİ
    Kışın çok daha hızlı kilo alıyoruz. Fit görünüm için maydanoz kokteyli tarifimi uygulayın: 2 yemek kaşığı ince kıyılmış maydanozu 1 bardak kefirin içine dökün. İçine az tarçın ve zencefil ilave edin. Ayrıca bağırsakları temizleyen sarımsak da ilave etmeniz şart. Bu kokteyli akşamları yatmadan önce tüketin. Kilo vererek cildiniz de canlı ve pürüzsüz olacaktır.

    ŞEMS ARSLAN
    sems.arslan@hotmail.com
    www.semsarslan.com

    Alıntıdır:
    Güzellik Pınarı - Şems Aslan - Taraf Gazetesi: Şimdi de bir külçe maydanoz katalım yazısını okumak için tıkla
    Devamı…

    Şems Aslan ~ Süper doktor ceviz ağacı

    Ceviz ağacının ikinci adı ömür ağacıdır

    Ceviz ağacının ikinci adı ömür ağacıdır. Asırlardır insanoğlunun en sevdiği gıdalardan biri olmuştur. Ceviz hakkında Çiçeron’dan tutun da Hipokrat ve İbni Sina’ya kadar çok sayıda düşünür görüş beyan etmiştir. O, vücudumuzun enerji aküsü olarak kalmayıp, güzelliğimize de güzellik katar.

    1940 yılında atom bombası yüzünden Hiroşima ve Nagazaki’de kilometrekarelerce alanda tüm canlılar yok edildi ve yıllarca radyasyon devam etti. Ama Japonlar buna rağmen dünyada sağlıklı ve uzun yaşayan insanlar olarak kaldılar. Bunun nedeni sağlığa önem verip sağlıklı bir yaşlılık için önlem almak. Üstelik kalp hastalıklarıyla göğüs kanseri gibi birçok kanser türüne en az yakalanma oranı da onlarda. Hawaili bir bilim adamının 8 bin Japon kökenli ABD’linin beslenme ve yaşam biçimleri üzerine yaptığı araştırmada bu insanların bir günde 27 çeşit besin tükettiğini fark etmiş. Bunlar arasında pirinç, soya, ceviz, balık turşu ve tahıllar bulunuyor.

    Bu ay size cevizle hazırlanan tarifler vereceğim.


    Yaşam şerbeti

    Öncelikle sağlığımız için kalkan görevi yapan, vücudu koruyan, kolesterolü düşüren, cildi güzelleştiren, metabolizmayı güçlendiren, yüksek antioksidan içeren, deri hasarlarına, kronik iltihaplara ve kemik hastalıklarına iyi gelen yaşam şerbeti:

    Malzemeler:
    - İki bardak ceviz içi
    - 1 kg. çilek (ahududu, böğürtlen)
    - 1 kg. yeşil elma
    - 2.5 kg. şeker
    - Yarım su bardağı su

    Hazırlanışı:
    Öncelikle şekere su katıp şerbeti hazırlayın. Geri kalan malzemeleri küçük parçalar halinde doğrayıp 10 dakika yoğurarak elimizle ezin. Üzerine şerbeti ekleyip 25 dakika ocakta pişirdikten sonra hepsini iki kat tülbentten geçirin. Sabah ve akşam bir yemek kaşığı bu şerbeti tüketin. Şeker hastalarına tavsiye etmiyorum.


    Sivilce ve akne tedavisi için tonik

    Bir bardak küçültülmüş ceviz yapraklarının üstüne 0.5 litre su ilave edin ve 20-30 dakika benmari yapın ve süzün. Daha sonra içine bir çay kaşığı tuz ve bir yumurta akı ilave edin. Hepsini karıştırın ve günde 10-15 defa yüzünüzü bu tonikle temizleyin. Bir hafta içinde ciddi değişikler görebilirsiniz. Bu toniği sivilceleriniz bittikten sonra da haftada bir defa tekrarlayın.


    Ölü hücrelere cevizli deodorant

    0.5 litre gül suyuna cevizin 10 tane yaprağını ve bir demet yaş nane ilave edin. Bir hafta sonra süzün ve sprey kabına doldurup her banyo sonrası kullanın. Vücuttaki tahrişleri, kaşıntıyı, ölü hücreleri atmaya yardımcı olur. Nanenin ferahlatıcı etkisinden deri oksijen alışverişini sağlar.


    Kış için ceviz kremi

    Kış aylarında cildimiz hep kuru ve cansız görünür. Böyle zamanlarda yine ceviz yardıma geliyor. Yoğun nemlendiricileri bile aratmayan ceviz kremin yapılışı çok kolay. Havanda bir yemek kaşığı cevizi ezin ve içine bir yumurta sarısı ilave edin. Bir çay kaşığı tereyağı ve bir çay kaşığı bal ekledikten sonra cildinize 20 dakika uygulayın. Ilık suyla yıkayın. Bu krem maskeyi akşamları uygulayın ve dışarıya çıkmayın. Cilt nemlenmiş ve dış etkenlere hassas olacaktır. Haftada iki defa uygulanması kâfidir.

     ŞEMS ARSLAN
    sems.arslan@hotmail.com
    www.semsarslan.com

    Alıntıdır:
    Güzellik Pınarı - Şems Aslan - Taraf Gazetesi: Süper doktor ceviz ağacı yazısını kaynağın'dan oku
    Devamı…

    Şems Arslan Burçlara özel cilt bakımı rehberi


    Biz Kadınları her zaman güzel görünmek isteriz ve bunun için büyük emek harcarız. Güzellik hakkında nerde ne okursak, duyarsak ve izlersek uygulamaya gayret gösteriyoruz ve hangi yaşta olursak olalım bu tutkumuzdan vazgeçmiyoruz.
    Bu yazımda sizlere çok değişik ama bilim insanları tarafından araştırılmış ve bazen gerçekten harika sonuçlar vermiş burçlara özel cilt bakım rehberini tanıtmak istiyorum. Bu yazıda burcunuza uygun bitki ve çiçekleri tanıyarak, cildinize uygun tariflerle kendinizi şımartabilirsiniz.

    Aslan Burcu Güzellik Tarifleri

    Kendinden emin, güvenli, dinamik, güçlü, otorite, hükmedici, canlı etkileyici, asil Aslan burcunun
    cildinin neye ihtiyacı olduğunu biliyormusunuz?
    Badem, lavanta, nane,defne,akasya, ananas, buğday gibi bitki esanslarından üretilen ürünler, cildinize sağlıklı, dengelenmiş, pürüzsüz ve parlak bir görünüm kazandırır. Cildinizde oluşan yorgunluğu giderir. Ayrıca devamlı sivilcelerinizden ve siyah notkalarinızdan sizi koruyacak olan domatesi hiç masanızdan eksik etmeyin.

    Evde yapabileceğiniz tarifler

    Bol proteinli domates maskesi kuru ve akneli cilt için

    1 Tane domatesi rendeleyin. 1 tane yumurta sarisi ilave edin, 1 yemek kasığı buğday nişastası, hepsini karıştırın ve krema haline gelene kadir çırpın. Haftada 2 defa 20 dakika uygulama yapın ve soğuk suyla yıkayın,cildinize uygun nemlendirici uygulayın. Bu maskeyi sadece aksamları uygulayın. Eğer sivilceleriniz varsa sari kil de ilave edin.


    Yengeç Burcu Cilt Bakımı Tarifleri


    Duygusal, hassas, yumuşak, nazik, savunmasız ve anlayışlı Yenge burcu cilt tiplerinin adaçayı,
    lavanta, mineraller, çilek, badem, üzüm ve arnika gibi etken esanslara ihtiyacı vardır. Özel canlandırıcılı formülü ile cildinizde gün boyu çevre koşulları sebebiyle oluşan kir kalıntılarından kurtulmanın zamanı geldi.


    Evde yapabileceğiniz tarifler

    İşte beyaz fasulye ve salep doğal lifting

    20 gr. beyaz fasulyeyi haşlayın ve iyice ezin, içine f tatlı kaşığı salep ilave edin ve kavanoza koyun. Bu yoğun peeling'i sabahları ve banyo öncesi 2 dakika masaj yaparak uygulayın.
    Ölü hücrelerden cildinizi arındıracaktır. İlk uygulamada bile cildiniz arınmış ve pürüzsüz bir görünüm alacak. Bu tarifte bulunan salep tozunun faydası içindeki nişastada saklı. Uzmanlar, yüzde kırışıklık ve sarkma görülmeye başladığında, yüz gerdirme yani lifting operasyonunun yapılmasının zamanının geldiğini belirtiyor. İşte beyaz fasulye ve salep doğal lifting etkisini cildinizde gerçekleştiriyor.

    Boğa Burcu Güzellik Seti


    Fırsatları zorlayan, inatçı, sabırlı, güvenilir. pratik ve akıllı boğalar papatya, ıhlamur, elma, yeşil
    badem aloğ-vera bitkilerinden kullansın. Güzelliklerine düşkün olan Boğalar, saçlarına da bakım yaparken çok titiz davranmalı. Boğalar saç boyalarının yanısıra bakım kürlerini de eksik etmemeli.

    Evde yapabileceğiniz tarifler

    Saç bakım tonigi

    Bir şişe kırmızı şarabın içine 1 yemek kaşığı hardal, 1yemek kaşığı bal, 1 yemek kaşığı tuz, 1 yemek kaşığı badem yağı ilave edin. 24 saat sonra kullanıma hazır olan bu tonik, haftada 2 defa, 1 saatlik, banyo öncesi saç diplerine sürün ve bone altından sıcak bir sakilde tutun. Doğal şampuanla yıkayın. Bu tonik saçların uzamasındı ve parlak bir gürünüm almasını sağlayacaktır. Ayrıca saç dökülmesini de durdurur.

    İkizler Burcu Cilt Bakım Tavsiyeleri


    Zeki, uyanık, değişken, esprili, meraklı, çabuk kavrayan özellikleriyle konsantrasyona ihtiyacı vardır.
    ikizler burcunun enerji ihtiyacını ve ciltlerine uygun ürünlerden lavanta, zambak, rezene, lahana, gül, kivi. Etken esanslarından hazırlanan ürünler cildinizin bakımlı canlı ve sağlıklı olmasını sağlayacaktır.

    Evde yapabileceğiniz tarifler

    Cilt kuruluğunu önleyici ve cildi yumuşatıcı tonik

    1 tane kabuklu greyfurtu rendeleyin, 1 bardak soğuk su ilave edin, 1 gün karanlık bir yerde bekletin. 1 çay kaşığı gliserin ve 1 çay kaşığı pamuk yağı ilave edin, sabah akşam yüzünüzü bu tonikle, silin, ciltte kuruluğu önler, cildin yumuşak olmasını sağlar. Özellikle el, dirsek, topuk, ayak için çok uygundur.


    Kova Burcu Cilt Bakım Tarifleri


    Kovalar bağımsız, bilgili, akıllı doğuştan elleri şifalı, yardım sever, güler yüzlü, özgür, doğru ve
    pozitiftirler. Çalışkan ama hassas ve romantik yaratıcılıklarını ortay oyabilmek için yüksek vücut enerjisi harcarlar ve bazen yorgun düşerler. Eklem ağrıları, romatizma ve varislerinden şikayetçidirler genelde.

    Evde yapabileceğiniz tarifler

    Hassas, ince ve güneşten korkan ciltleri için: 

    Avokado, esansları kullanmaları gereklidir.

    Eklem ve romatizma ağrıları için krem: 

    Toprak kaba 100 gr tereyağı koyun ve ağzına kadar çam iğneleri yerleştirin. Ağzına kadar doldurduktan sonra tereyağıyla iğneleri kapatarak folyo ile toprak kabı kapatın. Üç saat boyunca farında düşük derece sıcaklıkta tutun. Çıkardıktan sonra süzün ve akşamları eklemlere kulanın. ! ay kullandıktan sonra, ihtiyaç duydukça kullanabilirsiniz.



    Oğlak Burcu Güzellik Tavsiyeleri


    Oğlak en çalışkan burçlardan biridir. İyi plan yapması, ayrıntılara dikkat etmesin, genç yaşta olgun
    olmasını sağlar. Stresli Oğlaklara sürpriz tatilerle streslerini azaltarak, vücut enerjisin artıran bakım hazırladık: Ayrıca Oğlaklara kivi, çilek, aloe-vera, menekşe, Himalaya balı etken esansları kullanmalarını tavsiye ediyoruz.

    Evde yapabileceğiniz tarifler

    Cildi genç ve dinç tutun meyveli kokteyl:

    2 tane kabuklu yeşil elma
    2 tane kabuklu limon
    1 tane çubuk tarçın 1 poşet yeşil çay 1 poşet papatya çayı 1 litre suda 20 dakika kaynatın, süzün ve pet şişeye doldurup gün boyunca tüketin. Haftada 2 defa yeterli, Bağırsak, karaciğer, safra kesesi ve
    önemli organları temizleyerek vücudunuza toksinlerden arındırır.


    Terazi Burcu Güzellik Tarifleri

    Bağlantı kuran, paylaşımcı, iş birlikçi, uyumlu, sosyal, içten, düşünceli, anlaşmaya hazır,dengeli, adil,
    tarafsız, nazik, tatlı, estetik, zarif, sanatkar, zevkli, bağımlı, kararsız, pasif, bocalayan,tembel, kayıtsız, fazla narin ve kolay etki altında kalan burçlardır ikizler. Cildine önem gösterenler için: çam, papatya, muz, böğürtlen, çile, bal kabak, arpa , buğday, kayısı esansları kullanmaların öneriyorum. Beyaz tenli kadınlara da leke önleyici ve giderici maske -krem tarif veriyorum.

    Evde yapabileceğiniz tarifler

    Leke açıcı bal kabağı kremi

    2 yemek kaşığı bal kabağı çekirdeğini havanda kabuksuz olarak ezin. İçine 1 yemek kaşığı alabalık yağı katın, 2 yemek kaşığı çocuk pudrası
    ilave edin ve en son kullandığınız nemlendiriciden ilave edin, krem haline gelene kadar tahta kaşıkla karıştırın. Her akşam f saat cildinize uygulayın ılık suyla yıkadıktan sonra bir şey kullanmayın.



    Koç Burcu Güzellik Seti


    Zodyak'ın ilk burcu Koç, atılgan, etkin , tepkisel, enerjik, hızlı, kendine aşırı güvenen. girişken, cesur,
    dik kafalı, açık sözlü, dürüst, yoğun yaşam enerjine ihtiyaç duymakta, Enerji dengesini sağlayan sardunya, zambak, papatya, limon, maydanoz ve çam etken esanslarından oluşan cilt bakım terapisi, Koçların cildini temizleyecektir.

    Evde yapabileceğiniz tarifler

    Koç burcuna özel yapılabilecek gerdirici, toparlayıcı zambak yağı tarifi:


    2 Avuç kurutulmuş zambak çiçeği
    250 gr. Alabalık yağı
    50 gr. Himalaya yağı veya zeytinyağı

    Uygulama: Yağları çiçeklerin üstüne döküp, 2 hafta karanlık bir yede bekletin. Banyo sonrası vücut yağı olarak selülitlerin giderilmesinde yardımcı olur. Romatizma ağrılarına iyi gelir. Cildi saklaştırarak daha genç ve diri görünmesini sağlar.

    Yay Burcu Cilt Bakım Tarifleri


    Doğuştan liderdirler, gülü, karizmatik, ışıltılı, karakterleri ile insanları kendilerine çekerler.Bu geniş
    görüş açıları ve tutkuların bilen bizler Yay burcuna;karanfil, menekşe kavun, katran, papatya, arnika, gül ve mandalina kokulu esansları tavsiye ediyoruz.

    Evde yapabileceğiniz tarifler

    Göz altı morluklarını önleyen maske

    Mandalina kabuklarını atmayın. Kurutun ve un haline getirin. Bu mandalina unun; Peeling, krem, tonik, oda spreyi, ayakkabı kokusun önleyin fudra ve saç şampuanına kadır birçok farklı alanda kullanabilirsiniz.
    2 yemek kaşığı mandalina unu
    1 yemek kaşığı balık yağı(göz altı için muhteşem)
    karıştırıp her gün kullanın.Gözaltı kremin hemen terapiden sonra unutmayın.

    Akrep Burcu Cilt Bakım Tarifleri

    Su burcu olan akrep; ihtiras fırtınalarına kapılsa bile dışarıya fazla bir şey belli etmez, çekici, güçlü,
    karmaşık, duygusalgizemli özgür ve derin karakterlidir. Bu hassas kişilikleri yüz hatlarına da yansımaktadır. Tenleri genelde çok ince ve cilt yapıları oldukça yumuşaktır. Menekşe, greyfurt, papatya, defne, üzüm, katran ve yaban merini esansları kullanmayı seven Akreplere kendilerine has bir bakım kürü hazırladım.Umarım memnun kalırsınız.

    Evde yapabileceğiniz tarifler

    Hassas ciltler için rahatlatıcı, botoks etkili maske

    Sarı kil ve patatesli, hassas ciltler için rahatlatıcı, botoks etkili maske
    2 yemek kaşığı sarı kil
    2 yemek kaşığı ılık süt 1 tatlı kaşığı patates nişastası
    1 tatlı kaşığı badem yağı

    Hepsini karıştırıp, 10 dakika cildinize, dekolte çatlaklar dahil uygulayın. Banyo öncesi yaptığınızda çok etkili olur. Haftada 2 defa karışımları uygulayın.

    Balık Burcu Cilt Bakım Tarifleri


    Balıklar dünyayı zenginleştiren, hassas, merhametli, fedakar, gururlu, idealist, romantik, müzikle
    uğraşan yaratıcı yapısıyla harika bir arkadaş ve annedirler. Evet, doğanın uyandığı mevsimdir: Ihlamur,yosun, maydanoz, ağaçların tomurcuğu, lavanta, hurma ve incir sizin bitkiler ve meyveleridir. Nergis gülü ve salkım sögüt ruhunuzu sakinleştirir.

    Evde yapabileceğiniz tarifler


    Önerilerimiz: Sıcak güneş ışınlarından kendinizi özel UV ürünleri ile koruyun. Çillerin fazlalaşması ve büyümesini engelleyen beyazlatıcı doğal ürünler kullanın. Her akşam size özel maskeyi uygulamayı unutmayın. Kaşıntılı hassas ve kılcal damarlarınız olduğu için hamamda fazla kalmayın. buz terapisin eksik etmeyin.


    Başak Burcu Güzellik Tarifleri


    Başaklar gerçekçidir, kavrama yetenekleri gelişmiştir. Denge ve güzellik enerjilerini; fındık , nane, badem, arpa ve zambak etken esanslarından almaları onlar için uygun özellikle sarı kil cildiniz dış etkenlerden korur, saçlarınız hacimli ve kepeksiz yapar

    Evde yapabileceğiniz tarifler

    Zümrüt Kokteyli

    1 litre sütü ocağa koyun ve içine 5 yemek kaşığı yoğurt ilave edin. Sütü süzün. Blendere koyun ve içine f demet maydanoz ve dereotu ilave edin. Hepsini dorayın. İçine 1 tatlı kaşığı bal ilave edin. Bu kokteyl, cildinizi ve vücudunuzu tekinlerden arındıracak, gerçek bir koruma ve bakım sağlayacak.


    ŞEMS ARSLAN
    sems.arslan@hotmail.com
    www.semsarslan.com

    Devamı…

    Şems Aslan ~ Kılanmaya Karşı Tüy Azaltıcı Maske

    Tüy Azaltıcı Maske

    Malzemeler
    2 Yemek Kaşığı Melengiç Kahvesi telvesi(Türk Kahvesi olur ama Melengiç öneririm)
    1 Çay kaşığı karbonat

    Uygulama
    Melengiç Kahvesini içiyorsunuz ve telvesini her zaman dolapta biriktiriyorsunuz. Bu biriktirdiğiniz
    Her gün 2 dakika 24 gün iyice yediriyoruz daha sonra haftada bir yapılıyor. Kılları kaybediyor ve kalitesini düşürüyor.
    telve yeteri kadar olunca karbonat ile karıştırıyorsunuz. Çok eski olan bu tarif Osmanlı İmparatorluğunun'da gerisine gider. Bunu banyoya girmeden önce uygulayın.

    Star Tv Melek Programı
    Devamı…

    Şems Arslan ~ Hızlı Zayıflatan Maydonoz Kürü



    Malzemeler
    2 Yemek Kaşığı İnce Kışılmış Maydonoz
    1 Bardak Kefir
    1 Çay Kaşığı Anason
    Yarım Çay Karabiber



    Hazırlanışı
    Hepimize çok faydalı kefirin içine maydonoz ve bir çay kaşığı anason(Anason bu bileşimde bir anten görevi gürür vücuda yağları yakmak için sinyal gönderir) ve en son bir tutam karabiber atıyorsunuz. Bu karışımı içip işinize gidebilirsiniz. Yarım bardak bile tüketebilirsiniz ben günde sabah akşam iki defa içiyorum. Ben buradan  ayrıca İbrahim Saraçoğlu'nun zayıflamak için dereotu ve maydonuz kürünü öneriyorum. Çünkü dereotu ve maydonozun zayıflamak için ne kadar önemli olduğunu söylemeye gerek yok.

    Şems Arslan Açıklamaları Star Tv Melek Programı
    Devamı…

    Şems Arslan Cilteki Kırışıklıkları Unutun

    Şimdi size vereceğim tarif hem içeriden uygulanacak hemde dışırıdan yani hem içiyosunuz hemde sürüyosunuz. Susam Yağı yağların en sağlıklısıdır. Bizler hepimiz Türkiyenin iklimine göre kuruyoruz, kuruluk demek yaşlılık demektir. Bu yüzden önce nemlenecez yani cildimizi yeniliyecez çünkü yeni gelen cilt lekesiz gelir. Bu kurallar birbirini zincir gibi balğlıdır.

    Malzemeler

    1 Bardak Susam Yağı (Susam yağı olmayanlar zeytinyağı kullanabilir)
    1 Demet Maydonoz
    1 Tatlı kaşığı Rendelenmiş Limon Kabuğu

    Hazırlanışı
    Susam Yağını koyduktan sonra alıyorsunuz maydonozu iyice yıkıyor ve suyunu alıyorsunuz içinde bir gram su olmasın yoksa karışım asitleşir. Daha sonra limonun sadece kobuğunu koyuyorsunuz unutmayın içinin koymuyorsunuz limonun içi  karışımı eşkitir. Karışımın kapağını iyice kapatıyor ve bir hafta beklitiyorsunuz. Bir hafta sonra kokusuda faydasıda pahalı ürünleri arattırmıyacaktır.

    Uygulama

    Yoğun lekeleriniz varsa tam size göre sabah akşam bir tatlı kaşığı içiyorsunuz. Bu çok değerli karışımı şayet içemiyorsanız salatalarınıza katın. Aynı şekilde yüzünüze sabah akşam sürün fakat dışarı(güneşe) çıkmıyacaksanız dıştan uygulamayı yapabirsiniz. Hangi yağ olursa olsun dışarı çıkılacakken uygulanırsa yüzünüzü yakarsınız. Hiç bir yağ güneşle temasa geçtiğinde  cildinize fayda sağlamaz. Akşam yatmadan önce iyice yüzünüze boynunuza masaj yapıyor daha doğrusu nerede leke varsa oraya sürüyorsunuz ve lekelerede sizede iyi geceler.
    Devamı…

    Şems Arslan Romatizma Ağrıları için Meşhur Socrates Kremi

    Şimdi size vereceğim tarif bin yıllık bir tariftir. Yani o kadar değerlidir. Bin yıllık bu tarifi taşıyıp buraya kadar getirebildik ve faydaları saymakla bitmez bel ağrısı, boyun, kulunç, eklemler her türlü ağrı sızı hatta denemişler bizim hanımlar yapmışlar telefonla arayıp söylüyorlar çocuğumda öksürük vardı şöyle bir göğsüne sürdük 3-4 günde göğüste ne var ne yok söktü attı çünkü bu karışım o kadar faydalı ve tamamen doğal.Bu soğuk havalardaki biz sıcaktan-soğuğa soğuktan-sıcağa geçtiğimizde mikrop benden-sana, senden-bana fışkırıyor çünkü kar yağmadı. Bu karışım sizi koruyacaktır hem eklem ağrılarınızı giderecektir bu bir merhem ve evinizde bulunsun bu merhem değerlidir acildir. Ben çocuklarıma kullanıyorum, Anneme kullanıyorum, yakınlarıma veriyorum müthiş bir macun.

    Malzemeler.
    500 Gr. Çam İğneleri
    250 Gr. Tereyağı
    Güveç kabı
    Alimünyum Folyo





    Tarifi ve Uygulama:
    İşte çam terebentin yağı varya onun hakikisini hazırlayacağım. Tereyağı dışında hiçbir şey konulmayacak. Tereyağını güveç kabını koyacağız yanlız katman katman koyacağız bir tereyağı üzerine yine çam koyarak katman oluşturacağız kat kat gidecek. 30 ile 50 derece 2-3 saat için için pişiriyorsunuz. Daha sonra soğutup süzüyoruz ki o iğineler geçmesin daha sonra cam kavanoza koyuyoruz cam dışında kavanoz olmaz. Buz dolabında saklıyayım bozulduğu için mi hayır sadece vücudunuz zaten sıcak ne kadar donmuş olursa biz onu masaj yaparken uğraşırız.


    Devamı…

    Şems Arslan ~ Sedef için süper formül soğan kürü

    Sedefi önleyen ve kızartıyı ve pullanmayı azaltan,  kaşıntıyı tamamen önleyen don çözüm. Yatmadan Önce haftada3 defa küveti tuzlu suyla doldurun ve hastayı orada 30 dak. bekletin. Durulamadan çıkartıp soğan kremi sürün.

    Soğan Kürü

    Soğan kremi hazırlamak için f tane soğanı kabuğunu suyu iyice belenderde kıyın ve saç dibi dahil bu posalı soğan kürünü her tarafa sürün. 30 dk. sonra sadece saçınız katranlı-kükürtlü sabunla yıkayın - vücudunuzu yaş havluyla silin ve yatın. Sabah 300 gr. kırlangıç otunu 2 litre suda kaynatın ve vücudunuzu bu suyla yıkayın. Faydasını 14 gün içinde görmeye başlıyorsunuz.
    Devamı…
    Health TOPlistTop  blogsTop  blogsBlog Directory & Search engineTop HealthCare SitesTop  blogsHaberler Haberler SAĞLIK Health Blogs - Blog RankingsHealth Blogs - Blog Rankings